_宝宝树

忘忧飘飘

想要透亮素颜，日常严格控制添加糖摄入，奶茶、蛋糕、精制甜品是肌肤糖化元凶。糖分过量进入身体产生糖化反应，破坏皮肤胶原蛋白，胶原变黄变脆，脸蛋发黄暗沉、毛孔松弛粗大，还会刺激皮脂腺出油，频繁爆红肿痘。逐步戒掉全糖奶茶、甜点，口渴换成温水、无糖花茶，日常主食适当替换粗粮。坚持控糖两三个月，肉眼可见肤色提亮，出油变少，痘痘生长速度放缓。比起高价抗糖精华，从饮食源头控糖，低成本改善黄气，素颜自带透亮好气色。

1.5万阅读 · 编辑于06-16 · 四川

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