我们在日常生活中，可从以下几方面入手，预防神经内科常见疾病。
饮食有节
少吃“生痰”之物。中医认为“肥甘厚味”易生痰湿，注意少喝奶茶、少吃油炸食品，饮食宜清淡有营养，多吃黑芝麻、核桃、桑葚等补肾益精之品。
起居有常
晚上11点前睡觉，此时是肝胆经当令，熬夜最伤肝血，第二天必然头晕眼花。
情志调摄
要戒怒。中医认为“怒则气上”，大怒会引发脑出血、高血压危象。学会深呼吸调节情绪，心情郁闷时可按揉太冲穴。太冲穴被誉为“疏肝理气第一穴”，按揉该穴能清泻肝火、调理气机。
饮食有节
少吃“生痰”之物。中医认为“肥甘厚味”易生痰湿，注意少喝奶茶、少吃油炸食品，饮食宜清淡有营养，多吃黑芝麻、核桃、桑葚等补肾益精之品。
起居有常
晚上11点前睡觉，此时是肝胆经当令，熬夜最伤肝血，第二天必然头晕眼花。
情志调摄
要戒怒。中医认为“怒则气上”，大怒会引发脑出血、高血压危象。学会深呼吸调节情绪，心情郁闷时可按揉太冲穴。太冲穴被誉为“疏肝理气第一穴”，按揉该穴能清泻肝火、调理气机。
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