亚健康调理廖*寅时醒来大汗淋漓重视
【寅时醒来大汗淋漓要重视】寅时是凌晨3:00-5:00，是人睡得最沉的时候。但有些人会在寅时咳醒，有些人会在寅时惊醒后再也睡不着，还有些人会在寅时突然惊醒后会发现汗流浃背，廖老师提醒：这可能是肺部出问题了，要引起重视。
如果是晚上燥热出汗，白天又畏寒怕冷，根源就是肺气不足，无力助心火以驱散风寒，肺气盛才能发汗解表，这段时间除了惊醒，还会流汗；如果每天都是如此，那可能症状已经比较严重，廖老师建议去医院检查一下为好，一定要重视。
出汗源于肺气不足，因此肺部功能不好的人常在此时咳嗽。若是上夜班的人或是老年人在此时醒来，切记不要抽烟，以免肺部受到伤害。可在平时吃补肺食物，如燕窝、银耳、罗汉果等，清晨醒来尚未饮食时食用最佳，此时阴阳开始平衡，补肺气的效果好。
此外，不要为了工作而放弃了健康。当然，偶尔加班也是没有办法的事，但是不要长期且长时间地加班。寅时是需要深度睡眠的时间段，所以即使加班，也要保证在这个时间段的睡眠，用健康去换物质生活，是一件得不偿失的事情！#老人带娃还是保姆带？#坐月子为什么请月嫂？
如果是晚上燥热出汗，白天又畏寒怕冷，根源就是肺气不足，无力助心火以驱散风寒，肺气盛才能发汗解表，这段时间除了惊醒，还会流汗；如果每天都是如此，那可能症状已经比较严重，廖老师建议去医院检查一下为好，一定要重视。
出汗源于肺气不足，因此肺部功能不好的人常在此时咳嗽。若是上夜班的人或是老年人在此时醒来，切记不要抽烟，以免肺部受到伤害。可在平时吃补肺食物，如燕窝、银耳、罗汉果等，清晨醒来尚未饮食时食用最佳，此时阴阳开始平衡，补肺气的效果好。
此外，不要为了工作而放弃了健康。当然，偶尔加班也是没有办法的事，但是不要长期且长时间地加班。寅时是需要深度睡眠的时间段，所以即使加班，也要保证在这个时间段的睡眠，用健康去换物质生活，是一件得不偿失的事情！#老人带娃还是保姆带？#坐月子为什么请月嫂？
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