宝宝树
孕育养娃神器
孕育养娃神器
生孩子是一种责任，养孩子是一种义务。对于养娃新手妈妈真的会感觉很累，天天疲惫不堪，不分昼夜，全年无休24小时作战。如今妙妙已经5岁了，这5年间我愣是将自己锻炼成半个儿科医生，感冒🤧发烧腹泻便秘已经不算什么了，过敏、轮病、肺炎也都经历过，现在我已是风雨欲来巍然不动的镇定了😎。
我的妈妈圈分两个阵营，A阵营是探讨如何帮爱生病的娃提高免疫力，B阵营是互相吹嘘娃娃身体倍儿棒从不生病。 不生病＝抵抗力好❓ 孩子生病有部分原因是他们一身发育的特点，从不生病不意味着身体更好🙅，可能只是被家里保护得太好，“里三层外三层”。虽然TA在家从不生病，但是一旦出门就容易中招。所以孩子生病少不代表抵抗力好，可能和生活环境有关。 但如果为了不生病就把孩子圈养在家，肯定是不行的，相对应的就是要提高抵抗力，可以从运动，睡眠，饮食和接种疫苗四方面入手，简单又高效👍。 ✅连蹦带跳，我与秋天有个约会 多与大自然的病源接触🦠，才能更深层次的激发宝宝免疫功能，人与自然和谐共处用在这里解释再恰当不过了。南方的秋天虽未降温，但早晚已有些许凉意，这时候带宝宝外出放风是最适合的。我家楼下就是公园，妙妙每天都要带着小车子出来打卡，感受秋高气爽，花鸟虫鱼🌺🐤🐛🐠。让她追着麻雀奔跑，采一朵鸡蛋花别在耳边。每天一小时户外活动对宝宝的视力，运动能力和体质提升都大有好处。
✅养精蓄锐，带着美梦的甜甜酣睡 睡眠没有规律不仅影响宝宝长个头，对器官自我修复和排毒也有影响，我带娃睡觉一般9点就准备熄灯，在被窝里跟女儿瞎聊聊，很快她就睡着了。因为睡得早，早上8点之前她就会醒来拥抱太阳，又重新开始活力四射的一天。我想，妙妙身体如此结实与规律的作息息息相关🌙。
✅饮食有道，营养师妈妈的合理搭配 我大学的专业食品科学与工程，那时候就在钻研怎么科学的“吃”，到现在我成为了妈妈，把宝宝的营养搭配安排得妥妥的，每日的碳水🍚，维生素🥗及优质的蛋白质🥛都必不可少。我崇尚“治未病”这个中医养生观念，用在宝宝身上就是调理她的脾胃，每周两次太子参麦冬无花果汤，每日两根薏芽健脾凝胶，可以预防宝宝积食，促进消化，让她吃嘛嘛香。 
虽然妙妙已经5岁了，我还是坚持每日两顿奶伺候着，蓝臻从小喝到大从没换奶，我pick它也是因为当中富含丰富的乳铁蛋白可以提升宝宝身体抵抗力，奶粉营养抵得过一顿正餐，特别适合挑食不爱吃肉的娃，给予宝宝顶配的保护力。现在又出了第二代蓝臻，我这个铁粉又要开始剁手了。
✅定期接种，一二类疫苗不可少 疫苗是宝宝能获得相应抗体的最快速安全的方法，通过接种疫苗来激活免疫系统，等真正接触到病菌时就不会轻易生病了。我带着妙妙把能打的疫苗几乎都打了，其中多数都是需要自费的二类疫苗，及时接种疫苗很重要的哦💉！ 
提升宝宝的免疫力和保护系统，才不用在生病的时候考验妈妈的熬夜能力和心理承受能力，提升宝宝自护力，日常养成良好的生活习惯，才能最大限度减少生病。
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