元气满满的小邦高温一个月，只有我没黑，被同事说不合群
连续有一个月高温，办公室的同事多多少少都黑了有几个度，只有我还白着，大家都开玩笑说我是异类，我有晒不黑的体质。我的内心：？？？？
其实我也有晒黑啊，只不过为了变白，下了很多功夫，可没少在饮食和护肤上做功课。
首先，一到夏天，我就很注意多吃苦瓜、萝卜等蔬菜
这些蔬菜里，含有丰富的维生素C，可以有效阻止色素沉积。除此之外，橘子、冬枣我也是吃的比较多，里边的维C含量都是比较高的。
其次，坚持11点前睡觉
睡眠是最好的美容方法，这句话是真的！晒伤晒黑后，一定要保证充足的睡眠，可以更快白回来。睡前也可以喝一杯牛奶，不管是对睡眠还是对皮肤都有好处。
除此之外，我没有明显晒黑，很重要的一个原因是，我很注重做晒后修复。我发现我身边的朋友，很少会去做晒后修复，其实这个对预防晒黑是很关键的！
烈日暴晒后，皮肤是有一个黄金修复期的，一般是晒后的72小时。这段时间如果晒后修复做得好，可以减轻晒黑，也能让已经晒黑的皮肤更快恢复。
市面上有很多晒后修复产品，含有薄荷、温泉水这种成分的，效果会更好。我用下来感觉还是效果比较好，每年夏天都要囤几支。膏体冰冰凉凉的，既能在暴晒的 时候随时应急，涂抹在已经晒黑和晒伤的部位，恢复得也更快。
最后，还有很重要的一点，出门一定要做好防晒！不要心存侥幸，没涂防晒真的会黑的很快的！
其实我也有晒黑啊，只不过为了变白，下了很多功夫，可没少在饮食和护肤上做功课。
首先，一到夏天，我就很注意多吃苦瓜、萝卜等蔬菜
这些蔬菜里，含有丰富的维生素C，可以有效阻止色素沉积。除此之外，橘子、冬枣我也是吃的比较多，里边的维C含量都是比较高的。
其次，坚持11点前睡觉
睡眠是最好的美容方法，这句话是真的！晒伤晒黑后，一定要保证充足的睡眠，可以更快白回来。睡前也可以喝一杯牛奶，不管是对睡眠还是对皮肤都有好处。
除此之外，我没有明显晒黑，很重要的一个原因是，我很注重做晒后修复。我发现我身边的朋友，很少会去做晒后修复，其实这个对预防晒黑是很关键的！
烈日暴晒后，皮肤是有一个黄金修复期的，一般是晒后的72小时。这段时间如果晒后修复做得好，可以减轻晒黑，也能让已经晒黑的皮肤更快恢复。
市面上有很多晒后修复产品，含有薄荷、温泉水这种成分的，效果会更好。我用下来感觉还是效果比较好，每年夏天都要囤几支。膏体冰冰凉凉的，既能在暴晒的 时候随时应急，涂抹在已经晒黑和晒伤的部位，恢复得也更快。
最后，还有很重要的一点，出门一定要做好防晒！不要心存侥幸，没涂防晒真的会黑的很快的！
暂无评论