吃猪蹄？啃鸡爪？熬燕窝？补胶原蛋白？NO！这些统统不靠谱！！！因为其中含量最高的是脂肪，胶原蛋白含量只有一点点，最为关键的是，食物中的胶原蛋白都是大分子的，分子量大于10万道尔顿，（道尔顿是衡量分子量的单位，类似体重的“斤”），进入人体很难被直接吸收，吸收率只有2%-3%，更无法直达肌肤！！！这就是很多人传说“通过吃胶原蛋白补胶原蛋白是智商税”的原因，从这个角度而言，是正确的。

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吃猪蹄？啃鸡爪？熬燕窝？补胶原蛋白？NO！这些统统不靠谱！！！

因为其中含量最高的是脂肪，胶原蛋白含量只有一点点，最为关键的是，食物中的胶原蛋白都是大分子的，分子量大于10万道尔顿，（道尔顿是衡量分子量的单位，类似体重的“斤”），进入人体很难被直接吸收，吸收率只有2%-3%，更无法直达肌肤！！！这就是很多人传说“通过吃胶原蛋白补胶原蛋白是智商税”的原因，从这个角度而言，是正确的。#抗衰老