今天才发现，我买错好多年的防晒霜！

夏天不管出不出门，都必须要做的一件事就是防晒了！别侥幸，不做防晒真的会晒黑晒老！不知道你们都是怎么选防晒产品的，今天，我发现原来这么多年来，我一直买错防晒了！

肯定不只我一个人这样，你是不是也一样，选购防晒的时候非常在意SPF数值！总觉得SPF越高，肯定越好~所以总是买SPF数值比较高的防晒霜。但是今天，我去皮肤科医院就诊的时候，跟医生无意中聊起来才知道，SPF数值并不是越高越好。

SPF表示防晒的时间长度。举个例子，SPF1代表可以防晒约15分钟，SPF2为30分钟，SPF30则为30*15=450分钟。

虽然SPF值越高，代表防晒的时间越长，但是注意了！当达到一定数值后，防晒能力增强的幅度就很小了。例如，SPF值从30增加到50，遮挡紫外线的能力只增加了1%，而为了这1%的力度，防晒霜里面的防晒剂成分会增加很多，导致皮肤发生刺激或过敏的风险大大提升，得不偿失。

所以SPF值真的不是越高越好。大家要根据自己的皮肤状态以及使用场景选择合适的防晒霜。

其实，不想被晒黑晒老，除了做好防晒，很关键的是也要做好晒后修复。我发现身边很多朋友都没有这个习惯。晒后修复做得好，可以弥补防晒做不到位导致的问题。当我们皮肤刚被晒红的时候，及时用冷水降温，然后涂抹晒后修护膏，可以有效预防晒黑晒伤晒老！

晒后修复膏朋友们不要选错了，尽量选择含有温泉水、薄荷、益母草成分的，效果比较好。我用的是百肤邦的晒后修护膏，挺不错的。膏体冰凉，涂抹完发烫发红的皮肤很快就恢复了。