佳卫休眠一篇值千金！科学预防妊娠纹经验总结
姐妹们不想长妊娠纹预防要做好！
分享一下我是如何科学预防妊娠纹的~
.
1.控制体重增长
孕期肚子如果短期内大太多，皮肤来不及反应，皮肤纤维容易断裂被撑裂，从而产生妊娠纹！所以一定要控住速度！
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2.均衡饮食
补充维生素和胶原蛋，多喝水，促进代谢，提升皮肤弹性
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适当运动
（散步、瑜伽、游泳）游泳需在指导下进行
加快皮肤新陈代谢，提升皮肤弹性，还能锻炼腹部力量，减轻外侧皮肤被拉扯的压力，有助于预防妊娠纹
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4.勤涂妊娠油
预防＞淡化永远排在首位！
可以从孕早期开始，早期1天1次，孕中期开始1天2次！
搭配正确按摩手法，能促进吸收
我用的是袋鼠妈妈橄榄油，里面的成分能很好的预防妊娠纹。质地如水状，流动性很好，涂开很好吸收，也不油腻，用着很不错~
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生活小tips：
1.如果肚皮痒，千万不要挠！可以用橄榄油涂一下能滋润保湿皮肤，很快就不痒了
2.涂抹橄榄油时,可以选在洗澡后，温热湿润状态下进行，能更好吸收
3.除了肚子，大腿、手臂、臀部、胸部也要涂#预防妊娠纹
姐妹们不想长妊娠纹预防要做好！
分享一下我是如何科学预防妊娠纹的~
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1.控制体重增长
孕期肚子如果短期内大太多，皮肤来不及反应，皮肤纤维容易断裂被撑裂，从而产生妊娠纹！所以一定要控住速度！
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2.均衡饮食
补充维生素和胶原蛋，多喝水，促进代谢，提升皮肤弹性
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适当运动
（散步、瑜伽、游泳）游泳需在指导下进行
加快皮肤新陈代谢，提升皮肤弹性，还能锻炼腹部力量，减轻外侧皮肤被拉扯的压力，有助于预防妊娠纹
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4.勤涂妊娠油
预防＞淡化永远排在首位！
可以从孕早期开始，早期1天1次，孕中期开始1天2次！
搭配正确按摩手法，能促进吸收
我用的是袋鼠妈妈橄榄油，里面的成分能很好的预防妊娠纹。质地如水状，流动性很好，涂开很好吸收，也不油腻，用着很不错~
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生活小tips：
1.如果肚皮痒，千万不要挠！可以用橄榄油涂一下能滋润保湿皮肤，很快就不痒了
2.涂抹橄榄油时,可以选在洗澡后，温热湿润状态下进行，能更好吸收
3.除了肚子，大腿、手臂、臀部、胸部也要涂#预防妊娠纹
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