秋季要如何护理肌肤呢？看过就知道

秋天天气渐渐转凉，空气中的水分也不断减少，加速我们皮肤的水分流失，导致我们的皮肤越来越干燥，别以为皮肤干燥是小问题，这恰恰是引起细纹、痘痘非常重要的原因,那么秋季如何更好的去护肤、更好的去打理您的皮肤呢？ 一、入秋后，有哪些影响 1、秋天气候比较干燥、而这些燥气易伤肺、在加上平时饮食不注意、更容易伤害到肺部，从而加剧人身体水分的流失； 2、就天气来说虽然没有夏天炎热、火辣的太阳，但也要值得注意防晒哦，特别是夏天受到一些的晒伤，更要在这个时候去保养； 3、换季节、人体也会有暂时性的皮肤内分泌协调出现一点问题哦，容易出现痘痘、粉刺、黑头、脸部两颊出现干皮等等情况； 二、秋天又该如何去保养 1、补水、一年四季补水是最重要的一件事，补水的同事需要多补充骨胶原、维生素、矿物质丰富的食物，不仅从外，更要从内食补上做起，内外增加肌肤的营业成分、储水能力； 2、保湿、补水是一个部分、但是补水完成，不一定能够留存肌肤表层的水分哦，这个时候要让肌肤保存足够的水分，比如平时的洗浴，增加使用保湿水、保湿乳液、保湿沐浴露等等； 3、足浴、足浴也是身体解乏、调节身体循环的一个好方法，不仅消除疲劳，一些特殊的药足浴，更能够让肌肤更加白里透红； 4、饮食、这个是老生常谈的地方，饮食习惯以清淡养生为主，平时多喝温开水，禁刺激辛辣食物哦，偶尔吃吃过过瘾还是可以的、要能够控制自己的欲望哦； 三、秋天护肤品该如何选择 1、洁面、洁面的时候需要注意哦：洗脸可以冷水、过敏性肌肤可以用温水、洗面奶以选择温和的为主； 2、爽肤水、选择以补水保湿、高效琐水的爽肤水哦； 3、乳液、选择高效琐水、保湿的乳液，并且最好具有美白的，夏季毕竟晒黑了嘛，秋季要把晒黑的补回来哦； 4、面膜、洁面完成后，做一个美白保湿面膜，肌肤立马变得水亮白嫩。 5、防晒、秋天天气比较干燥紫外线很强烈，出门前应该涂抹上防晒霜，防止受到紫外线的伤害。 6、睡前护肤、睡前护肤十分重要，因为面部细胞的分裂次数比白天高得多(10倍以上)，新生的细胞需要备加呵护。 秋季要给肌肤补充足够的水分，平时除了时候护肤给肌肤补水外，还要多喝开水，多吃点新鲜的水果蔬菜，以上就是今天为您带来的秋季护肤技巧哦，希望对您有所帮助。