小芝麻的帅爸爸脱发危机 | 再不解决，你就要秃头啦！
原来时间不仅是一把杀猪刀，也是一把剃头刀。
好吧，那今天就来聊聊日夜陪伴着我们的三千烦丝吧。
01
频繁染发烫发
经常染发或者烫发，会增加对头发角蛋白的破坏力,对头发造成损伤，内部水分和营养成分流失，使头发变得枯燥、发脆、开叉、脱落哦。
02头发扎得过紧
喜欢扎马尾的小仙女注意了！扎马尾时如果头发扎得过紧，会对毛囊造成伤害，影响头发的生长，长期过度牵引头发，还会导致牵拉性脱发。
03
压力过大
现代人工作压力大、学习紧张，用脑过度，易喜易悲......
你一烦心压力大就会掉头发
你一紧张过度用脑就会掉头发
你一焦虑烦闷受刺激就会掉头发
04
频繁熬夜
熬夜是美的天敌，不仅皮肤遭殃，就连头发都难逃一劫。身体的内分泌失调，造成暂时性的脱发。
而长期熬夜则会发展成为毛囊严重受损，从而变成永久性脱发。所以，熬夜神马的，小仙们还是悠着点吧。
脱发有救吗
01、食物篇
高蛋白的食物：鸡肉，大豆，鸡蛋等等都吃起来，这些东西都能够促进头发生长，防止脱发，头发干枯，裂开。
含碱性物质食物：新鲜水果与蔬菜必须大量吃，对头发生长更有益。
含铁多的食物：补充应适量吃些动物肝脏，但因脂肪含量很高，每周不宜超过2次。
含维生素E的食物：莴苣、卷心菜、黑芝麻等，防止毛发衰老。
含雌激素的食物：平时要适量吃些大豆，豆浆，豆腐等富含雌激素的食物。
02、洗发篇
首先洗头的时候我们要注意对头皮温柔一点。很多宝宝觉得换季的时候头皮痒，头屑还多，所以在洗头的时候就很粗暴的拿着指甲抓头皮，认为这样能洗得更干净。
正确的洗头方法是，先将洗发液倒在掌心，用水打出泡沫，再用泡沫清洗头部。清洗时只需要用手指轻轻按摩就可以了，之后用清水将泡沫冲洗干净。
注意，不能将护发素直接涂抹在头皮上，因为护发素成分会对头皮产生刺激，造成损伤。科学的做法是，把护发素抹在发梢上，轻揉之后冲洗干净。
好吧，那今天就来聊聊日夜陪伴着我们的三千烦丝吧。
01
频繁染发烫发
经常染发或者烫发，会增加对头发角蛋白的破坏力,对头发造成损伤，内部水分和营养成分流失，使头发变得枯燥、发脆、开叉、脱落哦。
02头发扎得过紧
喜欢扎马尾的小仙女注意了！扎马尾时如果头发扎得过紧，会对毛囊造成伤害，影响头发的生长，长期过度牵引头发，还会导致牵拉性脱发。
03
压力过大
现代人工作压力大、学习紧张，用脑过度，易喜易悲......
你一烦心压力大就会掉头发
你一紧张过度用脑就会掉头发
你一焦虑烦闷受刺激就会掉头发
04
频繁熬夜
熬夜是美的天敌，不仅皮肤遭殃，就连头发都难逃一劫。身体的内分泌失调，造成暂时性的脱发。
而长期熬夜则会发展成为毛囊严重受损，从而变成永久性脱发。所以，熬夜神马的，小仙们还是悠着点吧。
脱发有救吗
01、食物篇
高蛋白的食物：鸡肉，大豆，鸡蛋等等都吃起来，这些东西都能够促进头发生长，防止脱发，头发干枯，裂开。
含碱性物质食物：新鲜水果与蔬菜必须大量吃，对头发生长更有益。
含铁多的食物：补充应适量吃些动物肝脏，但因脂肪含量很高，每周不宜超过2次。
含维生素E的食物：莴苣、卷心菜、黑芝麻等，防止毛发衰老。
含雌激素的食物：平时要适量吃些大豆，豆浆，豆腐等富含雌激素的食物。
02、洗发篇
首先洗头的时候我们要注意对头皮温柔一点。很多宝宝觉得换季的时候头皮痒，头屑还多，所以在洗头的时候就很粗暴的拿着指甲抓头皮，认为这样能洗得更干净。
正确的洗头方法是，先将洗发液倒在掌心，用水打出泡沫，再用泡沫清洗头部。清洗时只需要用手指轻轻按摩就可以了，之后用清水将泡沫冲洗干净。
注意，不能将护发素直接涂抹在头皮上，因为护发素成分会对头皮产生刺激，造成损伤。科学的做法是，把护发素抹在发梢上，轻揉之后冲洗干净。
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