朱沐白A我的产后保养小秘籍，宝妈必看!
护肤是没有捷径的，只有日积月累的坚持，才可以让我们的皮肤始终保持一个好的状态，就算是天生丽质也经不起岁月的摧残，所以护肤要越早做起来越好，那么我的护肤小秘籍有哪些？分享给各位仙女妈妈们~
一、每天一片面膜，面膜敷15分钟就可以啦，时间太久反而有反作用。
二、无论每天回家多晚，都会认真洗个脸，敷个面膜。每天晚上都要一个小时左右。印象最深的一次是，公司聚会我喝醉了，回到家东倒西歪站不稳，还是扶着门去洗脸卸妆护肤。二、早晨起来先喝一杯温水，给肠道洗洗澡，再吃早餐，经过一晚上的消化，肠道里会有很多“垃圾”。先喝一杯温水再吃早餐，营养才能更好吸收
三、早睡早起不熬夜也很重要，之前上班每天美妈都是十点左右就睡了，因为早上起的也早，六点多就起来了。
四、当没有时间或者不方便去健身房怎么锻炼？有段时间每天下班，美妈都是跑步回家，一个小时的路程，沿途还可以看看美丽的风景（上班带一双运动鞋和运动服，下班换上跑步方便）自己在家也可以看视频练瑜伽，美妈还学会了游泳和滑雪，因为之前一直怕水，小时候掉进河里过，所以想要学会游泳，克服恐惧。五、还有一个秘籍就是，早餐 吃好，中餐吃饱，晚餐吃少。健身那段时间，我每天早餐都吃的特别多，中餐就是吃饱就行了，晚餐基本都是吃水果＋酸奶，不吃饭。六、适当的放松自己。看了这些你可能觉得运动健身太辛苦了，锻炼还得吃草，其实也不完全是，当健身取得一定的效果后，我就会奖励自己，吃一次爱吃的甜品，或者去吃个大餐。（最爱的一家湖南菜，名字叫：潇湘有礼）爱湖南菜的朋友可以去试试哦~
俗话说：25岁前我们的容貌是父母给的，25岁之后我们的容貌就靠我们后天的保养，有一句美容院很流行的话：“保养时老样子，不保养样子老”。姐妹们赶紧行动起来！
今日话题：你平时有认真护肤吗？
一、每天一片面膜，面膜敷15分钟就可以啦，时间太久反而有反作用。
二、无论每天回家多晚，都会认真洗个脸，敷个面膜。每天晚上都要一个小时左右。印象最深的一次是，公司聚会我喝醉了，回到家东倒西歪站不稳，还是扶着门去洗脸卸妆护肤。二、早晨起来先喝一杯温水，给肠道洗洗澡，再吃早餐，经过一晚上的消化，肠道里会有很多“垃圾”。先喝一杯温水再吃早餐，营养才能更好吸收
三、早睡早起不熬夜也很重要，之前上班每天美妈都是十点左右就睡了，因为早上起的也早，六点多就起来了。
四、当没有时间或者不方便去健身房怎么锻炼？有段时间每天下班，美妈都是跑步回家，一个小时的路程，沿途还可以看看美丽的风景（上班带一双运动鞋和运动服，下班换上跑步方便）自己在家也可以看视频练瑜伽，美妈还学会了游泳和滑雪，因为之前一直怕水，小时候掉进河里过，所以想要学会游泳，克服恐惧。五、还有一个秘籍就是，早餐 吃好，中餐吃饱，晚餐吃少。健身那段时间，我每天早餐都吃的特别多，中餐就是吃饱就行了，晚餐基本都是吃水果＋酸奶，不吃饭。六、适当的放松自己。看了这些你可能觉得运动健身太辛苦了，锻炼还得吃草，其实也不完全是，当健身取得一定的效果后，我就会奖励自己，吃一次爱吃的甜品，或者去吃个大餐。（最爱的一家湖南菜，名字叫：潇湘有礼）爱湖南菜的朋友可以去试试哦~
俗话说：25岁前我们的容貌是父母给的，25岁之后我们的容貌就靠我们后天的保养，有一句美容院很流行的话：“保养时老样子，不保养样子老”。姐妹们赶紧行动起来！
今日话题：你平时有认真护肤吗？
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