蓝晶水心产力
所谓产力，就是那股把宝宝和胎盘逼出子宫的洪荒之力，这股力量主要由子宫收缩力、腹壁肌和膈肌收缩力、肛提肌收缩力组成。
子宫收缩力是临产后的主要力量，贯穿于整个分娩过程，由隐隐的姨妈痛开始，由弱渐强。从发作到宫口开十指（专业叫第一产程），主要就靠它了，如果宫缩不理想，医生也可以通过使用催产素、钙剂等药物来加强。
腹壁肌和膈肌的收缩力，简称腹压，是宫口开全到宝宝生出来（专业叫第二产程）的重要力量。
宫口开全后，每次宫缩时，宝宝的先露部分或前羊膜囊压迫骨盆底及直肠，就会反射性的引起排便动作，准妈妈主动屏气向下用力，像便秘时候解干大便一样，就能把娃娃逼出来了。
肛提肌收缩力可以协助宝宝先露部分在骨盆里面转动，不断调整宝宝姿势，让它顺利通关。#好孕姿势大PK
所谓产力，就是那股把宝宝和胎盘逼出子宫的洪荒之力，这股力量主要由子宫收缩力、腹壁肌和膈肌收缩力、肛提肌收缩力组成。
子宫收缩力是临产后的主要力量，贯穿于整个分娩过程，由隐隐的姨妈痛开始，由弱渐强。从发作到宫口开十指（专业叫第一产程），主要就靠它了，如果宫缩不理想，医生也可以通过使用催产素、钙剂等药物来加强。
腹壁肌和膈肌的收缩力，简称腹压，是宫口开全到宝宝生出来（专业叫第二产程）的重要力量。
宫口开全后，每次宫缩时，宝宝的先露部分或前羊膜囊压迫骨盆底及直肠，就会反射性的引起排便动作，准妈妈主动屏气向下用力，像便秘时候解干大便一样，就能把娃娃逼出来了。
肛提肌收缩力可以协助宝宝先露部分在骨盆里面转动，不断调整宝宝姿势，让它顺利通关。#好孕姿势大PK
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