kh爱我如初孕11-20周孕妈状态指南：从孕早期过渡到孕中期的身心变化
孕11-20周是从孕早期向孕中期过渡的关键阶段，孕妈身体和状态会发生一系列变化。
孕11周，孕妈反应渐减轻，乳房在增大，胸部有胀痛感。
孕12周，孕吐减少，精力恢复，开始显怀。
孕13周，进入孕中期，精力充沛，胃口变好，腹部有拉伸感。
孕14周，皮肤有光泽或显油腻，腹部渐隆起，需更换大码衣物。
孕15周，精力更旺盛，食欲大增，胸腹均增大。
孕16周，能感受到胎动，腰围变粗，体重上升。
孕17周，胎动更明显，血容量增加，偶感头晕。
孕18周，胎动很频繁，夜间更活跃，腹部增大，体重增加。
孕19周，皮肤会发痒或显干燥，压迫膀胱，尿频加重。
孕20周，处于孕中期中点，精力充沛，体重增加，腹部隆起。
这段时间孕妈们要关注自身状态变化，合理补充营养，顺应身体的调整，愉快地度过孕中期~#兴趣打卡挑战赛
孕11-20周是从孕早期向孕中期过渡的关键阶段，孕妈身体和状态会发生一系列变化。
孕11周，孕妈反应渐减轻，乳房在增大，胸部有胀痛感。
孕12周，孕吐减少，精力恢复，开始显怀。
孕13周，进入孕中期，精力充沛，胃口变好，腹部有拉伸感。
孕14周，皮肤有光泽或显油腻，腹部渐隆起，需更换大码衣物。
孕15周，精力更旺盛，食欲大增，胸腹均增大。
孕16周，能感受到胎动，腰围变粗，体重上升。
孕17周，胎动更明显，血容量增加，偶感头晕。
孕18周，胎动很频繁，夜间更活跃，腹部增大，体重增加。
孕19周，皮肤会发痒或显干燥，压迫膀胱，尿频加重。
孕20周，处于孕中期中点，精力充沛，体重增加，腹部隆起。
这段时间孕妈们要关注自身状态变化，合理补充营养，顺应身体的调整，愉快地度过孕中期~#兴趣打卡挑战赛
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