孕晚期我遇上的事和实际做法孕28周起，我每天挑三个时段各数一小时胎动，连续动5分钟算一次，三次总数乘4看12小时的量，够30次就踏实。后来查到脐带绕颈，没瞎紧张，等着宝宝自己活动调整。腿抽筋时，我不常站坐，每天喝低脂奶、补钙片，睡前泡脚。耻骨疼就睡硬床，膝下垫枕头，坐时后背靠枕。尿频就不憋尿，睡前少喝水。这些办法都挺实用，姐妹们孕晚期遇上这些情况可以试试。

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孕晚期我遇上的事和实际做法

孕28周起，我每天挑三个时段各数一小时胎动，连续动5分钟算一次，三次总数乘4看12小时的量，够30次就踏实。

后来查到脐带绕颈，没瞎紧张，等着宝宝自己活动调整。腿抽筋时，我不常站坐，每天喝低脂奶、补钙片，睡前泡脚。耻骨疼就睡硬床，膝下垫枕头，坐时后背靠枕。尿频就不憋尿，睡前少喝水。

这些办法都挺实用，姐妹们孕晚期遇上这些情况可以试试。#新春打卡挑战赛