怀孕最后两个月，我被尿频、便秘和产前焦虑缠上，胎动变弱时还慌了神。第九个月我每天吃燕麦、菠菜补膳食纤维，勤换内裤，提前和家人定好坐月子方案，每周做B超看宝宝入盆情况。第十个月我整理好待产包，每天数胎动，坚持左侧卧，多吃鸡蛋、海藻补维生素B12和铁，没碰含黄芪的食物。假性宫缩出现时先记录频率，真性宫缩就直接去医院。姐妹们按自身情况调整，稳心态最重要。

kmt恬恬妈咪

怀孕最后两个月，我被尿频、便秘和产前焦虑缠上，胎动变弱时还慌了神。第九个月我每天吃燕麦、菠菜补膳食纤维，勤换内裤，提前和家人定好坐月子方案，每周做B超看宝宝入盆情况。第十个月我整理好待产包，每天数胎动，坚持左侧卧，多吃鸡蛋、海藻补维生素B12和铁，没碰含黄芪的食物。假性宫缩出现时先记录频率，真性宫缩就直接去医院。

姐妹们按自身情况调整，稳心态最重要。#马年打卡挑战赛