孕18-22周开始出现胎动，孕28周后需规律数胎动。每天早中晚固定时间各数1小时，3次数值相加乘4，≥30次为正常。胎动突然频繁、剧烈减少或消失，都是胎儿异常信号，需立即就医。数胎动是最简单有效的监护方式，孕妈坚持记录，能及时掌握宝宝在宫内的安全状况。

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孕18-22周开始出现胎动，孕28周后需规律数胎动。每天早中晚固定时间各数1小时，3次数值相加乘4，≥30次为正常。胎动突然频繁、剧烈减少或消失，都是胎儿异常信号，需立即就医。数胎动是最简单有效的监护方式，孕妈坚持记录，能及时掌握宝宝在宫内的安全状况。#马年打卡挑战赛