我孕14周时，宝宝开始会皱眉，我多吃海产品，适当增加蔬菜水果量，补充维生素D，每天晒会儿太阳，孕反也基本消失了。孕16周有了胎动，我练习孕期瑜伽和凯格尔运动，适度用眼防疲劳，叶酸遵医嘱吃，睡前做腿部按摩防抽筋，按时做唐氏筛查。孕18周胎动明显，我采取左侧卧位睡觉，持续补钙，小腹有压迫感也没太焦虑。孕22周宝宝眉毛眼睑清晰可见，开始出现假性宫缩，我穿舒适的平底鞋，每天睡前泡脚。孕24周胎儿充满子宫，我做了妊娠糖筛查，持续控糖饮食，警惕早产和过度疲劳。姐妹们孕中期按周做好护理和产检，平稳度过这段时光。

我叫小舒儿

我孕14周时，宝宝开始会皱眉，我多吃海产品，适当增加蔬菜水果量，补充维生素D，每天晒会儿太阳，孕反也基本消失了。孕16周有了胎动，我练习孕期瑜伽和凯格尔运动，适度用眼防疲劳，叶酸遵医嘱吃，睡前做腿部按摩防抽筋，按时做唐氏筛查。孕18周胎动明显，我采取左侧卧位睡觉，持续补钙，小腹有压迫感也没太焦虑。孕22周宝宝眉毛眼睑清晰可见，开始出现假性宫缩，我穿舒适的平底鞋，每天睡前泡脚。孕24周胎儿充满子宫，我做了妊娠糖筛查，持续控糖饮食，警惕早产和过度疲劳。姐妹们孕中期按周做好护理和产检，平稳度过这段时光。#“孕”动打卡挑战赛

1.3万阅读 · 编辑于03-04 · 广东

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