我孕32周时，晚上起夜突然感觉肚子发紧发硬，整个人慌了，立刻叫醒家人准备去医院。路上我用手机计时，发现宫缩间隔不固定，有时10分钟一次，有时半小时一次，到医院后医生说这是假性宫缩，不用过度紧张。之后我开始记录每次宫缩的时间和间隔，学会区分规律宫缩和不规律宫缩。如果只是肚子发紧，没有腹痛或见红，我就先停下手里的事，找个舒服的姿势坐下或躺下，深呼吸放松，一般几分钟就会缓解。如果宫缩变得规律，间隔5-6分钟一次，每次持续30秒以上，我就立刻去医院。现在我遇到肚子发紧发硬不会再慌，先观察再判断，姐妹们孕期遇到这种情况，先别慌，分清宫缩类型，再采取对应措施，就能平稳应对。

kh爱我如初

我孕32周时，晚上起夜突然感觉肚子发紧发硬，整个人慌了，立刻叫醒家人准备去医院。路上我用手机计时，发现宫缩间隔不固定，有时10分钟一次，有时半小时一次，到医院后医生说这是假性宫缩，不用过度紧张。之后我开始记录每次宫缩的时间和间隔，学会区分规律宫缩和不规律宫缩。如果只是肚子发紧，没有腹痛或见红，我就先停下手里的事，找个舒服的姿势坐下或躺下，深呼吸放松，一般几分钟就会缓解。如果宫缩变得规律，间隔5-6分钟一次，每次持续30秒以上，我就立刻去医院。现在我遇到肚子发紧发硬不会再慌，先观察再判断，姐妹们孕期遇到这种情况，先别慌，分清宫缩类型，再采取对应措施，就能平稳应对。#我即答案

1.1万阅读 · 编辑于03-08 · 广东

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