我孕中期时胎动变少，还总小腿抽筋，去医院检查发现宝宝有营养不良的风险，后来慢慢调整才改善。我开始每天固定时间数胎动，早中晚各数一次，每次数一小时，记录胎动次数，要是12小时内胎动不足10次，就立刻去医院。我也按大夫要求补充钙质，孕中期每天吃1000mg钙片，多喝牛奶、吃豆制品，晒太阳促进钙吸收，减少小腿抽筋的次数。我还调整饮食，增加瘦肉、鸡蛋、蔬菜的摄入，保证每天的营养供给，不让宝宝缺营养。慢慢宝宝的胎动恢复正常，抽筋也少了，检查显示宝宝发育跟上了。麻麻们要多留意胎动和身体信号，及时补充营养，有问题立刻就医，保障宝宝的健康发育。

kh爱我如初

我孕中期时胎动变少，还总小腿抽筋，去医院检查发现宝宝有营养不良的风险，后来慢慢调整才改善。我开始每天固定时间数胎动，早中晚各数一次，每次数一小时，记录胎动次数，要是12小时内胎动不足10次，就立刻去医院。我也按大夫要求补充钙质，孕中期每天吃1000mg钙片，多喝牛奶、吃豆制品，晒太阳促进钙吸收，减少小腿抽筋的次数。我还调整饮食，增加瘦肉、鸡蛋、蔬菜的摄入，保证每天的营养供给，不让宝宝缺营养。慢慢宝宝的胎动恢复正常，抽筋也少了，检查显示宝宝发育跟上了。麻麻们要多留意胎动和身体信号，及时补充营养，有问题立刻就医，保障宝宝的健康发育。#“孕”动打卡挑战赛

1.2万阅读 · 编辑于03-14 · 广东

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