我孕期经常肚子发紧发硬，后来才知道要少做六件事。我不多喝水，不憋尿，避免子宫受刺激。我洗澡控制时间和水温，不洗太久，水温保持温和，不刺激腹部。我不吃辣椒、螃蟹等寒凉刺激的食物，减少对子宫的影响。我不过度活动，不累到自己，累了就及时休息。我不长时间保持一个姿势，每隔半小时就换姿势，活动身体。我不熬夜、不焦虑，保持情绪平稳，不让负面情绪引发宫缩。我把这些事都少做，肚子发紧发硬的情况明显减少，孕晚期也没出现早产征兆，产检都正常，宝宝也健康出生。麻麻们孕期要少做这六件事，减少肚子发紧发硬的不适，好好照顾自己和宝宝。

我叫小舒儿

我孕期经常肚子发紧发硬，后来才知道要少做六件事。我不多喝水，不憋尿，避免子宫受刺激。我洗澡控制时间和水温，不洗太久，水温保持温和，不刺激腹部。我不吃辣椒、螃蟹等寒凉刺激的食物，减少对子宫的影响。我不过度活动，不累到自己，累了就及时休息。我不长时间保持一个姿势，每隔半小时就换姿势，活动身体。我不熬夜、不焦虑，保持情绪平稳，不让负面情绪引发宫缩。我把这些事都少做，肚子发紧发硬的情况明显减少，孕晚期也没出现早产征兆，产检都正常，宝宝也健康出生。麻麻们孕期要少做这六件事，减少肚子发紧发硬的不适，好好照顾自己和宝宝。#“孕”动打卡挑战赛

1.1万阅读 · 编辑于03-17 · 广东

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