水果虽好，可不能当饭吃！很多水果糖分超高，比如西瓜、葡萄、荔枝。每天控制在200-300克，大概一个拳头大小。优先选择低糖水果，像苹果、梨、柚子、蓝莓。千万别抱着半个西瓜用勺挖，那血糖“嗖”一下就上去了，对宝宝和自己都不好哦！

贝贝小虾米

水果虽好，可不能当饭吃！

很多水果糖分超高，比如西瓜、葡萄、荔枝。每天控制在200-300克，大概一个拳头大小。

优先选择低糖水果，像苹果、梨、柚子、蓝莓。千万别抱着半个西瓜用勺挖，那血糖“嗖”一下就上去了，对宝宝和自己都不好哦！

1.2万阅读 · 编辑于04-14 · 湖北

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