记住，少食多餐是王道！把一日三餐分成五到六餐。比如三餐之间加个餐，吃点坚果、无糖酸奶或者黄瓜番茄。这样能避免一顿吃太多导致血糖飙升，也能缓解孕晚期胃胀不舒服。感觉饿了就吃一点，但别吃撑，让血糖稳稳的，宝宝也舒服。

贝贝小虾米

记住，少食多餐是王道！把一日三餐分成五到六餐。比如三餐之间加个餐，吃点坚果、无糖酸奶或者黄瓜番茄。

这样能避免一顿吃太多导致血糖飙升，也能缓解孕晚期胃胀不舒服。

感觉饿了就吃一点，但别吃撑，让血糖稳稳的，宝宝也舒服。

1.4万阅读 · 编辑于04-14 · 湖北

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