生活中别被“无糖”食品骗了！有些食品写着“无蔗糖”，但可能添加了麦芽糖、果糖或者大量的淀粉，这些同样会升高血糖。所以，即使是“无糖”食品，也要看营养成分表里的碳水化合物总量，别以为可以敞开吃，小心掉进甜蜜的陷阱里。

贝贝小虾米

生活中别被“无糖”食品骗了！

有些食品写着“无蔗糖”，但可能添加了麦芽糖、果糖或者大量的淀粉，这些同样会升高血糖。

所以，即使是“无糖”食品，也要看营养成分表里的碳水化合物总量，别以为可以敞开吃，小心掉进甜蜜的陷阱里。

1.3万阅读 · 编辑于04-14 · 湖北

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