一定要去警惕“健康”零食的陷阱！有些零食打着“健康”的旗号，比如粗粮饼干、果蔬干，但为了口感，可能添加了不少油和糖。买之前一定要看营养成分表，脂肪和糖含量高的就别买了。最健康的零食还是天然的食物，比如水果、坚果、酸奶。

贝贝小虾米

一定要去警惕“健康”零食的陷阱！

有些零食打着“健康”的旗号，比如粗粮饼干、果蔬干，但为了口感，可能添加了不少油和糖。

买之前一定要看营养成分表，脂肪和糖含量高的就别买了。最健康的零食还是天然的食物，比如水果、坚果、酸奶。

1.3万阅读 · 编辑于04-14 · 湖北

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