贝贝小虾米每天留10分钟“独处时间”，给情绪松绑
孕期被各种事情包围：产检、胎教、准备宝宝用品……很容易忽略自己的感受。
我建议大家每天留10分钟“独处时间”，哪怕只是躲在卫生间里发会儿呆，或者坐在阳台晒晒太阳。我会在这个时间里听一首喜欢的歌，或者翻翻以前的照片，暂时忘掉“孕妈”的身份，只做回自己。
这10分钟不是偷懒，是给情绪“充电”，等再回到家人身边时，整个人都会轻松很多，对宝宝的情绪也有好处哦。#产检那些事儿
孕期被各种事情包围：产检、胎教、准备宝宝用品……很容易忽略自己的感受。
我建议大家每天留10分钟“独处时间”，哪怕只是躲在卫生间里发会儿呆，或者坐在阳台晒晒太阳。我会在这个时间里听一首喜欢的歌，或者翻翻以前的照片，暂时忘掉“孕妈”的身份，只做回自己。
这10分钟不是偷懒，是给情绪“充电”，等再回到家人身边时，整个人都会轻松很多，对宝宝的情绪也有好处哦。#产检那些事儿
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