贝贝小虾米孕期“情绪崩溃”别害怕，找个“情绪出口”释放
孕期偶尔会情绪崩溃，比如突然大哭、发脾气，这很正常，别害怕。
我之前就有一次在超市里突然哭了，因为看到别人给宝宝买衣服，自己还没准备好，觉得很焦虑。
后来我赶紧走出超市，给老公打了个电话，把情绪发泄出来，就好了。
你也可以找个“情绪出口”，比如跟闺蜜打电话、写日记、跑步（如果身体允许），把情绪释放出来，就不会憋在心里。记住，情绪崩溃不是“不正常”，只是需要释放，释放完就会好起来的。
孕期偶尔会情绪崩溃，比如突然大哭、发脾气，这很正常，别害怕。
我之前就有一次在超市里突然哭了，因为看到别人给宝宝买衣服，自己还没准备好，觉得很焦虑。
后来我赶紧走出超市，给老公打了个电话，把情绪发泄出来，就好了。
你也可以找个“情绪出口”，比如跟闺蜜打电话、写日记、跑步（如果身体允许），把情绪释放出来，就不会憋在心里。记住，情绪崩溃不是“不正常”，只是需要释放，释放完就会好起来的。
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