只补叶酸够不够？别盲目跟风加补品很多姐妹问：只吃叶酸是不是不够？要不要加维 E、辅酶 Q10、DHA？正常健康女性，备孕阶段坚持叶酸 + 均衡饮食就足够。如果你有月经不调、卵巢功能偏弱、既往不良孕史，可以在专业指导下额外补充。不要自己跟风买一堆补品，补不对反而添乱。备孕先把叶酸吃稳，基础打牢，再谈其他，简单、安全、不出错。

忘忧飘飘

只补叶酸够不够？别盲目跟风加补品很多姐妹问：只吃叶酸是不是不够？

要不要加维 E、辅酶 Q10、DHA？正常健康女性，备孕阶段坚持叶酸 + 均衡饮食就足够。

如果你有月经不调、卵巢功能偏弱、既往不良孕史，可以在专业指导下额外补充。

不要自己跟风买一堆补品，补不对反而添乱。备孕先把叶酸吃稳，基础打牢，再谈其他，简单、安全、不出错。

1.1万阅读 · 编辑于04-28 · 四川

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