啵啵宝儿6639周➕4了，宝宝还稳稳的！最近也刷好多宝妈的帖子，清一色都在求发动。
还有姐妹说孕期不怎么运动，宝宝大概率会留级❗
刚好这次产检问了医生，终于搞懂这个说法到底是不是真的。
1、孕期运动多少，不会直接决定宝宝会不会留级。
宝宝什么时候发动，核心是宝宝自身发育成熟，还有母体激素变化共同决定的。
不是我们走得多就一定提前生，躺得多就一定推迟，不存在这个必然的因果关系。
我身边就有例子，天天散步一万步，结果还是留级；也有孕妈孕晚期基本很少出门走动，反而提前发动了。
2、适当运动的真正作用，不是催宝宝早点出来。
规律慢走这类温和运动，更多是锻炼我们盆底肌、腿部力量，帮助顺产的时候体力更好。
也能帮助胎头更好入盆，改善骨盆的柔韧性。
它只能起到辅助作用，没法控制预产期。
3、不要为了避免留级，硬逼自己暴走。孕晚期身体负担很重，如果胎盘低、有宫缩、医生叮嘱静养，强行长时间走路反而容易诱发频繁假性宫缩，甚至增加身体负担，得不偿失。
运动一定要看自己身体情况，量力而行。
4、预产期本身就是估算时间，在37～41+6天之间分娩都属于正常足月范围。
超过预产期几天没动静，也不等于就是孕期少运动造成的，宝宝只是还没准备好而已。
我现在不会盲目跟风疯狂走路求发动了。每天就根据自己的状态，能走就慢慢走十几二十分钟，累了就回家躺着休息。
不把“多走路=不预留”当成任务，放平心态，静待宝宝自己挑选出生时间。
也提醒姐妹们，不要被帖子里的说法制造焦虑。预产期临近，重点坚持数胎动，按时做好监护就够啦。
有没有姐妹也刷到这类说法，然后逼着自己每天出门暴走的？##孕期
还有姐妹说孕期不怎么运动，宝宝大概率会留级❗
刚好这次产检问了医生，终于搞懂这个说法到底是不是真的。
1、孕期运动多少，不会直接决定宝宝会不会留级。
宝宝什么时候发动，核心是宝宝自身发育成熟，还有母体激素变化共同决定的。
不是我们走得多就一定提前生，躺得多就一定推迟，不存在这个必然的因果关系。
我身边就有例子，天天散步一万步，结果还是留级；也有孕妈孕晚期基本很少出门走动，反而提前发动了。
2、适当运动的真正作用，不是催宝宝早点出来。
规律慢走这类温和运动，更多是锻炼我们盆底肌、腿部力量，帮助顺产的时候体力更好。
也能帮助胎头更好入盆，改善骨盆的柔韧性。
它只能起到辅助作用，没法控制预产期。
3、不要为了避免留级，硬逼自己暴走。孕晚期身体负担很重，如果胎盘低、有宫缩、医生叮嘱静养，强行长时间走路反而容易诱发频繁假性宫缩，甚至增加身体负担，得不偿失。
运动一定要看自己身体情况，量力而行。
4、预产期本身就是估算时间，在37～41+6天之间分娩都属于正常足月范围。
超过预产期几天没动静，也不等于就是孕期少运动造成的，宝宝只是还没准备好而已。
我现在不会盲目跟风疯狂走路求发动了。每天就根据自己的状态，能走就慢慢走十几二十分钟，累了就回家躺着休息。
不把“多走路=不预留”当成任务，放平心态，静待宝宝自己挑选出生时间。
也提醒姐妹们，不要被帖子里的说法制造焦虑。预产期临近，重点坚持数胎动，按时做好监护就够啦。
有没有姐妹也刷到这类说法，然后逼着自己每天出门暴走的？##孕期
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