怀嘟嘟的时候就在妈妈群里听别人讲耻骨疼,坐不能坐,站不能站,还不太能理解她们描述的这种痛苦。直到我这怀孕二胎孕中期的时候一段时间就出现了耻骨疼,那才让我深刻的体验到了这种痛苦。
怀孕对女性来说就是一个漫长的磨难。要经历各种忌口和疼痛,比如不能吃太辣、太凉的食物,还有孕期便秘、腰背痛、乳房胀痛、孕妇胃痛、牙疼、腿抽筋这些,还有孕中晚期的耻骨疼痛在等着你,生孩子时的十级疼痛更是终极大Boss。
一、什么是孕妇耻骨痛?
想要搞明白什么是孕妇耻骨痛就需要先搞明白耻骨在哪里?看到这里可以自己拿手摸一摸,在大腿根部和小腹交界处。造成孕期耻骨痛的原因是1、到了孕中后期,腹中胎儿逐渐增大,会向下压迫,让耻骨长时间负重产生分离。2、孕前就有耻骨痛或者背痛的情形。3.怀的多胞胎。一般情况下怀多胞胎的孕妇产生耻骨分离的概率要比单胎的要大。所以多胞胎妈妈怀孕时要更加注意。
怎么预防和缓解耻骨分离?
一般在孕前就有耻骨痛或者背痛情形的孕妈,在怀孕后就需要时刻感知自己的身体状况,尽量穿有托腹的裤子。对于已经产生了孕期耻骨分离了的孕妈请用托腹带或者游泳会有效缓解这种疼痛。比如我在前一段时间就是孕期耻骨分离,去泳池里泡一泡,游会泳,再借助托腹裤现在已经不会出现很严重的耻骨疼了。想想我之前可以在一个地方多站一会儿都会疼的人啊!
还有就是怀孕的时候一般通过超声波来检查是否耻骨分离。
二、孕妇胃疼
孕妇胃痛基本上每个孕妈都经历过,就是吃完东西过一会后感觉到靠近心窝的地方有那种烧忽忽的感觉,尤其是在吃完辣的过会儿之后。出现这种情况的孕妇可以适当喝点稀粥,还有就是吃铝碳酸镁咀嚼片,这个在孕期可以吃的,可以中和一下胃酸。还有不想吃药的可以用毛巾热敷一下胃部。
三、孕期乳房胀痛
孕期乳房也会随着肚子里的小宝宝而成长变化,为小宝宝的出生准备口粮了。孕期乳房变化这是随着孕期激素水平改变所引起的。一般过段时间身体适应之后就好了,要想有效缓解可以试一试冷热交替敷一敷。还有就是用婴儿抚触油做按摩,给疏通一下。
四、孕期牙疼
不少妈妈由于孕期激素水平变化,很容易出现孕期牙疼,牙疼又分很多种,比如牙龈发炎、长智齿等,但是由于处于孕期这个特殊时期又不能去医院做牙医手术,那怎么办呢?
说实话,我也没有太好的办法,就是在怀孕前半年把智齿把了,该修补的修补。但是孕期是可以洗牙的哦!
好了,关于孕期的这些疼痛,今天就说到这里吧,欢迎大家留言讨论一下孕期最让你难以忍受的疼痛是什么呢?
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