5.19日晚上8点半多见红,然后赶紧洗了个澡,10点开始有规律的疼痛,20分钟一次,然后去医院安排住院,半夜5点半羊水破了,疼痛加剧,早晨内检宫口4指,10点内检宫口6指,1点宫口8指,内检后宫全开,下午2.40分进产房,3.08分顺产7.8斤丫头,没打无痛只有侧切。 开宫口时小孩的头不能快速到产道,有个比较可实用的方法,每当宫缩来的时候,腿分开与肩同宽,然后膝盖稍弯区,可以适当找找拉屎的感觉,一定要腿分开,宫缩来的时候深呼吸,鼻子吸气嘴巴吐气,一定不要想着太疼痛想要剖,忍一忍,当孩子出来的那一刻你就会觉得一切都值了,能顺产的一定要顺,顺出来那一刻就像多天便秘通了一样哈哈,而且我顺产完10分钟就下床走动了,要排尿,如果侧切可以拿个盆腿分开站着尿。 生产当中一定要配合助产师,宫缩来就开始找拉屎的感觉,一口长劲就使出来,配合好产程也快,一定要坚持,不要乱想,就想着配合好宝宝快快出来与你相见,各位宝妈一定要加油,为母则刚,一定要坚持🤰👶💪