树友u68324935最简单的数胎动方法，孕傻也能学会哦！
胎动是胎儿不规律的肢体活动，孕妇可将胎动变化作为了解胎儿安危的客观指标之一。可以说，及时发现胎动异常并采取有效措施，很有可能会拯救一条小生命。因此，数胎动对每个准妈妈来说，都是一项非常重要的技能。一般在孕16周后，孕妇开始可以感知到胎动。因为前期胎动并没有规律，28周后胎动才形成规律，所以数胎动应在28周后才有意义。数胎动最常用最简单的方式主要有以下两种方式（小本本记起来哦）！一、孕妈可以在每天早、中、晚固定时间各数1小时（5分钟内连续胎动算一次），每小时大于3次，反映胎儿情况良好。也可将早、中、晚三次胎动次数的和乘4，即为12小时的胎动次数。如12小时胎动达30次以上，反映胎儿情况良好，少于20次，说明胎儿异常，如果胎动少于10次，则提示胎儿宫内缺氧。二、如果孕妈无法固定每天早中晚都抽出时间来数胎动，那可以选一个胎动比较频繁的时间段，记录每天同一时间的胎动，如果胎动少了二分之一以上，又或者平时动得特别多，今天完全不动了，就提示异常，需要立马到医院就医。胎动减少是胎儿缺氧的重要标志，那么胎儿为什么会缺氧呢？比较常见的是脐带绕颈、脐带扭转/受压、脐带过细或者妊娠疾病，比如妊娠高血压、高血糖、贫血等，也有少数是胎盘早剥。到医院一般医生会采取吸氧、胎心监护和b超等治疗检查手段。另外孕妈的情绪其实也会影响到胎动。比如孕妈妈生气的时候，胎儿也会变得烦躁，从而拳打脚踢。如果孕妈妈在舒适的环境中放松心情，宝宝的情绪也会很平稳。如果孕妈妈处于饥饿状态，胎动的次数会减少，力度也会减弱。所以当感觉宝宝变安静了，也可以通过吃点甜食刺激一下。
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