稳定的情绪才是最好的胎教🤰

🤣不要让孩子输在起跑线上！ 🤣教育要从胎儿抓起！ 听世界名曲、读故事、每晚聊天、补充营养……胎教的形式五花八门，但事实上最好的胎教，是让孕妈妈有一个稳定的情绪。 🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊 🐬⭐️胎教的分类 歌唱胎教（唱歌/随意哼旋律） 音乐胎教（通过优美动听的音响效果，沟通孕妇和胎儿之间的感情） 自然胎教（观看美丽的自然风光，倾听鸟鸣声、流水声等大自然的旋律） 对话胎教（故事/聊天） 情绪胎教（通过妈妈的神经递质作用，使胎儿的大脑得以良好的发育） 🐬⭐️其实，不管是哪种形式，最终目的围绕着两个方向：胎儿的感官/妈妈的内分泌，再简化一些就是妈妈的内分泌身体机能。 哼歌、听歌、听自然的声音，本质上都是让孕妈妈放松心情，让因为孕激素变化带来的不适得到缓解，从而给宝贝澄净的成长空间。 对此，我亲自实践并从中受益。在整个孕期中，我一直努力保持让自己的身心，都处在低压力放松状态中： 🐬⭐️孕12周开始，医院建档之后，每周到医院的孕妇学校跟着老师，听一个小时理论课，做一个小时的瑜伽练习。 🐬⭐️孕16周开始，坚持每天傍晚，围绕小区旁的沿河公园散步，一圈大概2公里，加上中途休息需要，大概1个小时。 🐬⭐️孕中期，大排畸之后，加入了孕期冥想，我买了灵性胎教，白天翻阅，晚上搜索音频跟着一起练习。 🐬⭐️孕后期，胎儿听觉有反应，舒缓的音乐在屋子里播放，开始用的通用世界名曲，后来换成了雷蒙·拉普的《宝宝异想世界》等，每首曲子都是作者对古典音乐再创作，融入了宝宝笑声、玩耍声音，听着有种暖暖的亲切感。 🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊 努力保持好心情💡，给宝宝营造干净的成长环境。因为整个孕期都在努力做这件事情🦋，宝宝出生后，🌳从第九天宝宝无意识咧嘴角开始，发现宝宝越来越爱笑🌵，每次笑我们都感觉被春天暖烘烘的阳光笼着。 不仅如此🐰，我们还发现宝宝皮肤，自己宝宝整个状态，也都保持良好的运行状态🌸。所以说，想要宝宝拥有一个良好的开始🍃，一定要让准妈妈们保持良好心态哦👍🏻！让身体的能量源源不断供给给宝宝🌿，而不是在那里做无谓的自我消耗。 我是崽妈，关注我，互助育儿的路上，我们一起成长。