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1体贴、交流、理解 生完孩子，妈妈的身体和精力都不再像孕前那样完美，接纳产后妈妈，体贴呵护妈妈。妈妈也要理解爸爸的生理需要。双方有效的沟通，避免夫妻感情出现裂缝。 2不要过早过性生活 妈妈产后生殖系统的变化，对性欲有一定的抑制作用，一般产后两个月，各器官才能逐渐恢复。过早的开始性生活，会影响到妈妈身体恢复，甚至引发妇科疾病！而且在妈妈性欲低下的情况下强迫妈妈，可能会引起妈妈对性生活的反感。 3爸爸要帮忙 爸爸帮助妈妈分担家务，避免妈妈过度劳累。妈妈在产后经历着身体的疼痛，体内激素的失调，情绪的起伏，奶水问题，宝宝的各种状况……如果爸爸这时不自觉分担一些家务，只知道做甩手掌柜，那你还是女人的肩膀吗？如果你真的特别忙，根本没时间帮妈妈分担，那也请你对妈妈体贴一点，该安慰的安慰，该哄的哄。遇到问题，积极想办法解决。妈妈心理上的低落解决后，生理上的低落也能慢慢恢复。 4做好避孕 避孕措施做好，别侥幸！不要等到月经正常来了才开始避孕。有些妈妈在产后21天之后就有可能排卵。另外不要相信“哺乳期不会怀孕”的鬼话！只要恢复性生活，就应该避孕！ 5产后阴道松弛恢复训练 有些妈妈产后阴道松弛，导致性感受力下降，影响夫妻性生活质量。此时妈妈可以做一些缩肛运动。先深吸气接着闭气，像忍住大小便一样收缩肛门。反复多次，坚持训练可以改善产后阴道松弛问题。 6产后检查 在产后42天左右进行全面的检查。当生殖器官恢复的很好，性生活不会损伤妈妈身体时，妈妈心里担忧消失，并且做好了准备，这时才是最好的时候！剖腹产在子宫恢复良好的情况下，要三个月之后才能考虑同房！ （PS：文中所有图片来自网络） 小康君嘚吧嘚 生完孩子之后的两年，是夫妻关系的一道坎。有时并不是感情变淡了，而是问题变多了。夫妻二人互相体谅共同调整，一起度过这段时期。爸爸的体贴与理解对于妈妈来讲可是很重要的哦！
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