影响孕晚期睡眠的因素有哪些？滨州百佳妇产医院

影响孕晚期睡眠的三大因素

尿频

进入孕后期后，宝宝的身体越来越大，孕妈妈腹部高高隆起，肾脏负担也增加，需要比孕前多过滤掉30%-50%的血液，因此尿液也比孕前增加许多；孕后期随着胎儿的生长，孕妈妈的子宫日渐变大、膀胱的压力也日渐变大，导致小便次数增多，此外，一些胎儿的夜间活动增多，不可避免地使孕妈妈的睡眠受到影响。

身体疼痛、不适

孕后期由于身体膨胀、负担过重，睡眠时不容易找到合适的姿势，致使孕妈们出现腿抽筋、后背不适的症状；到了孕后期，消化系统也因为胃食管返流而感觉到胃灼热；隔膜的压力由于子宫的不断增大而增大，导致呼吸困难；心脏的工作量加大，心脏需要泵出更多的血液保证子宫供血需要，心率也会自然加快，这些因素都会使孕妈妈出现睡眠困扰。

精神压力大、多梦

孕后期，有些孕妈妈会因产前恐惧和焦虑而不能入睡，还有一些孕妈妈会担心宝宝不健康而不易入睡，即使入睡了，还会因为多梦而睡不好觉。