红红颜

要给孩子多吃粗粮

增强消化。粗粮、杂粮能给人体补充矿物质，保证微量元素的供应，如铁、锌、锰、铜、钙、磷等，而且食物的多样化对促进食欲、引发孩子胃口和增强孩子的消化吸收能力也很有帮助。您常可食用的粗杂粮有：玉米、小米、糯米、绿豆、黄豆等。

128阅读 · 编辑于14-10-21 · 广东省

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