喵*****

今天的孕期营养课内容分享给大家

记住几个重要内容，每月吃不同的油，亚麻籽油比较好，水果少吃长胖，容易妊娠糖尿病，每天吃牛肉和瘦肉，深海鱼，粗粮，豆制品，有定量（附图片）我个孕前65公斤现在66公斤没怎么变，计算超重方式:体重65

➗身高1.63➗1.63= 24.4按中国标准属于超重，建议每周体重不能超过6两。

2505阅读 · 编辑于14-06-10 · 北京

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