树*****孕妇奶粉什么时候喝，怎么挑选？
孕妇奶粉是低乳糖孕妇配方奶粉，富含叶酸、唾液酸SA、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌
质、钙质和维生素B12等营养素，计划怀孕和哺乳期妇女同样实用。蕴含的叶酸，可帮助
胎儿健康发育，对红血球的制造非常重要；亚麻酸、亚油酸在身体内将转化为DHA(二十
二碳六烯酸)和AA(花生四烯酸)，是胎儿脑部和眼睛发育不可缺少的重要成长要素；钙，
帮助孕妇和胎儿制造强健的骨骼；多种维生素和矿物质，可以提供孕妇及胎儿所需的营
养素。
目前市面上的“孕妇奶粉”，它是在牛奶的基础上，再进一步添加孕期所需要的营养
成分，包括叶酸、铁质、钙质、DHA等营养素，有些特别添加活性BL双歧杆菌，可保护肠
黏膜，维持肠道健内有害菌群的繁殖，不容易便秘，吸收更好，特含必须脂肪酸，a-亚麻
酸和亚麻酸，并富含DHA、钙，铁，锌和叶酸。
孕妇奶粉的优点
怀孕期间，即使孕妈咪的膳食结构比较合理和均衡，也不能满足身体的全部需要。
而孕妇奶粉则是根据孕妈咪特殊的生理需求特别配制的，几乎强化了孕妈咪所需要的各种
维生素和矿物质。
孕妇奶粉有以下作用：
（1）补充叶酸（2）缓解孕期不适（3）促进胎儿大脑发育。
孕妇奶粉如何挑选
首先孕妇要了解自己的营养状况，各大医院都设有营养门诊或保健门诊，孕妇可以去
那里让医生对自身的营养状况做一个全面的检查，看是否缺乏某种或某一些微量元素或矿
物质，并请医生提出营养建议，根据自身情况选用孕妇奶粉。其次还得看孕妇自身的孕期
反应，有的孕妇对味道很敏感，酷爱某些口味，或反感某些口味，所以应该根据孕妇口味
来选购孕妇奶粉。
大品牌一般实力雄厚，各方面的条件比较成熟，也更看重产品的信誉度，因此，产品
质量比较可靠，比较有保证。
1. 多尝试，找到自己最喜欢的口味
孕妇奶粉品种很多，千万不要盲目地选择一大筒，回家才发现自己不喜欢，甚至是难以下
咽。很多品牌都会通过超市、商场或者是杂志的渠道免费派发试用装，不妨多要两个品牌
试一试。也可以到网站上看看大家都在喝哪些品牌的孕妇奶粉。尝试后再作决定。
2. 根据目的挑选奶粉
孕妇奶粉，添加了很多营养成分，而且不同的孕妇奶粉添加的东西也不尽相同。可以根据
自己的需求来选择孕妇奶粉，例如你想用孕妇奶粉代替平时吃的多种维生素，那就挑选一
个配方里面营养元素种类相对多一些的。
3. 不是所有的准妈妈都适合喝孕妇奶粉的
患有妊娠期糖尿病的准妈妈最好在选择孕妇奶粉之前征求一下医生的意见。体重超标、体
重增长过快的准妈妈在选择孕妇奶粉之前也应该慎重考虑，因为孕妇奶粉与多种维生素相
比，脂肪含量及热量都相对较高。
4. 孕吐严重的准妈妈不妨尝试一下孕妇奶粉
孕期反应厉害，经常恶心、呕吐，容易造成营养不良。喝孕妇奶粉可以补充很多丢失的营
养元素。而且与多维片和鲜牛奶比起来，孕妇奶粉更容易饮用，对消化道负担最小。不过
需要提醒的是孕吐很严重的准妈妈，最好选择一款口味清淡的孕妇奶粉。
一、孕妇专用奶粉
"孕妇奶粉"在牛奶的基础上，添加叶酸、铁质、钙质、DHA等孕期所需要的营养成分，可
以满足准妈妈在孕期的特殊需要。
二、孕妇要了解自己的营养状况
准备怀孕前，先去做一个全面的检查，以了解自身的营养状况，看是否缺乏某种或某一些
微量元素或矿物质，并请医生提出营养建议。
三、了解各种品牌的特点
在选择哪种品牌孕妇奶粉时，多数孕妇奶粉都提供了充足的微量元素，如铁、锌、铜等，
还提供了充足的钙、磷，孕妇选择奶粉时必须注意营养的均衡。但各种品牌也都有自己的
特色，有的是低脂或脱脂奶粉;有的不含乳糖，很少有胃肠道反应;有的强化了普通奶粉所
没有的而胎儿发育急需的叶酸;有的提供了亚油酸、亚麻酸等必需脂肪酸或DHA，这就需要
孕妇根据自身情况选用奶粉。
每个妈妈都需要喝吗？
我建议有条件的准妈妈都需要喝孕妇奶粉。因为即使准妈妈的膳食结构比较合理、均
衡，但还是会有些营养素不能单纯的从饮食当中获得，满足不了准妈妈和宝宝的需要，而
孕妇奶粉中几乎含有孕妈咪需要的所有营养素，如果孕期吃孕妇奶粉，可以更好的补充孕
期所需的营养。市场上有很多专门为准妈妈准备的孕妇奶粉，这些奶粉是在牛奶的基础上，
添加了一些营养素制成的，比如添加了叶酸、铁质、钙质、DHA等等，这些营养素都是准妈
妈所需要的，同时也为小宝宝的健康发育起到积极作用
奶粉好，还是鲜奶好其实从营养成分来讲，孕妇奶粉优于鲜奶。因为鲜奶大多只强化
了维生素A、维生素D和一些钙质等营养素，而孕妇奶粉几乎强化了孕妈咪所需的各种维生
素和矿物质。孕妇奶粉可以为准妈妈提供充足的钙质，防止发生缺钙性疾病。它能更好地
满足孕期准妈妈的营养需求。
饮用时间
既然孕妇奶粉如此重要，孕妈咪应该从什么时候开始喝呢?
孕前一年开始喝孕妇奶粉,如果育龄女性在孕前一年内喝孕妇奶粉，怀孕前后就不需
服用叶酸制剂，其他营养也能保证全面、均衡。
如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉，怀孕后坚持喝，孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿
早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。如果这关键的3个月内营养
不足，以后的几个月里吃再多也不能补偿。
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质、钙质和维生素B12等营养素，计划怀孕和哺乳期妇女同样实用。蕴含的叶酸，可帮助
胎儿健康发育，对红血球的制造非常重要；亚麻酸、亚油酸在身体内将转化为DHA(二十
二碳六烯酸)和AA(花生四烯酸)，是胎儿脑部和眼睛发育不可缺少的重要成长要素；钙，
帮助孕妇和胎儿制造强健的骨骼；多种维生素和矿物质，可以提供孕妇及胎儿所需的营
养素。
目前市面上的“孕妇奶粉”，它是在牛奶的基础上，再进一步添加孕期所需要的营养
成分，包括叶酸、铁质、钙质、DHA等营养素，有些特别添加活性BL双歧杆菌，可保护肠
黏膜，维持肠道健内有害菌群的繁殖，不容易便秘，吸收更好，特含必须脂肪酸，a-亚麻
酸和亚麻酸，并富含DHA、钙，铁，锌和叶酸。
孕妇奶粉的优点
怀孕期间，即使孕妈咪的膳食结构比较合理和均衡，也不能满足身体的全部需要。
而孕妇奶粉则是根据孕妈咪特殊的生理需求特别配制的，几乎强化了孕妈咪所需要的各种
维生素和矿物质。
孕妇奶粉有以下作用：
（1）补充叶酸（2）缓解孕期不适（3）促进胎儿大脑发育。
孕妇奶粉如何挑选
首先孕妇要了解自己的营养状况，各大医院都设有营养门诊或保健门诊，孕妇可以去
那里让医生对自身的营养状况做一个全面的检查，看是否缺乏某种或某一些微量元素或矿
物质，并请医生提出营养建议，根据自身情况选用孕妇奶粉。其次还得看孕妇自身的孕期
反应，有的孕妇对味道很敏感，酷爱某些口味，或反感某些口味，所以应该根据孕妇口味
来选购孕妇奶粉。
大品牌一般实力雄厚，各方面的条件比较成熟，也更看重产品的信誉度，因此，产品
质量比较可靠，比较有保证。
1. 多尝试，找到自己最喜欢的口味
孕妇奶粉品种很多，千万不要盲目地选择一大筒，回家才发现自己不喜欢，甚至是难以下
咽。很多品牌都会通过超市、商场或者是杂志的渠道免费派发试用装，不妨多要两个品牌
试一试。也可以到网站上看看大家都在喝哪些品牌的孕妇奶粉。尝试后再作决定。
2. 根据目的挑选奶粉
孕妇奶粉，添加了很多营养成分，而且不同的孕妇奶粉添加的东西也不尽相同。可以根据
自己的需求来选择孕妇奶粉，例如你想用孕妇奶粉代替平时吃的多种维生素，那就挑选一
个配方里面营养元素种类相对多一些的。
3. 不是所有的准妈妈都适合喝孕妇奶粉的
患有妊娠期糖尿病的准妈妈最好在选择孕妇奶粉之前征求一下医生的意见。体重超标、体
重增长过快的准妈妈在选择孕妇奶粉之前也应该慎重考虑，因为孕妇奶粉与多种维生素相
比，脂肪含量及热量都相对较高。
4. 孕吐严重的准妈妈不妨尝试一下孕妇奶粉
孕期反应厉害，经常恶心、呕吐，容易造成营养不良。喝孕妇奶粉可以补充很多丢失的营
养元素。而且与多维片和鲜牛奶比起来，孕妇奶粉更容易饮用，对消化道负担最小。不过
需要提醒的是孕吐很严重的准妈妈，最好选择一款口味清淡的孕妇奶粉。
一、孕妇专用奶粉
"孕妇奶粉"在牛奶的基础上，添加叶酸、铁质、钙质、DHA等孕期所需要的营养成分，可
以满足准妈妈在孕期的特殊需要。
二、孕妇要了解自己的营养状况
准备怀孕前，先去做一个全面的检查，以了解自身的营养状况，看是否缺乏某种或某一些
微量元素或矿物质，并请医生提出营养建议。
三、了解各种品牌的特点
在选择哪种品牌孕妇奶粉时，多数孕妇奶粉都提供了充足的微量元素，如铁、锌、铜等，
还提供了充足的钙、磷，孕妇选择奶粉时必须注意营养的均衡。但各种品牌也都有自己的
特色，有的是低脂或脱脂奶粉;有的不含乳糖，很少有胃肠道反应;有的强化了普通奶粉所
没有的而胎儿发育急需的叶酸;有的提供了亚油酸、亚麻酸等必需脂肪酸或DHA，这就需要
孕妇根据自身情况选用奶粉。
每个妈妈都需要喝吗？
我建议有条件的准妈妈都需要喝孕妇奶粉。因为即使准妈妈的膳食结构比较合理、均
衡，但还是会有些营养素不能单纯的从饮食当中获得，满足不了准妈妈和宝宝的需要，而
孕妇奶粉中几乎含有孕妈咪需要的所有营养素，如果孕期吃孕妇奶粉，可以更好的补充孕
期所需的营养。市场上有很多专门为准妈妈准备的孕妇奶粉，这些奶粉是在牛奶的基础上，
添加了一些营养素制成的，比如添加了叶酸、铁质、钙质、DHA等等，这些营养素都是准妈
妈所需要的，同时也为小宝宝的健康发育起到积极作用
奶粉好，还是鲜奶好其实从营养成分来讲，孕妇奶粉优于鲜奶。因为鲜奶大多只强化
了维生素A、维生素D和一些钙质等营养素，而孕妇奶粉几乎强化了孕妈咪所需的各种维生
素和矿物质。孕妇奶粉可以为准妈妈提供充足的钙质，防止发生缺钙性疾病。它能更好地
满足孕期准妈妈的营养需求。
饮用时间
既然孕妇奶粉如此重要，孕妈咪应该从什么时候开始喝呢?
孕前一年开始喝孕妇奶粉,如果育龄女性在孕前一年内喝孕妇奶粉，怀孕前后就不需
服用叶酸制剂，其他营养也能保证全面、均衡。
如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉，怀孕后坚持喝，孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿
早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。如果这关键的3个月内营养
不足，以后的几个月里吃再多也不能补偿。
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