孕晚期·生活篇

　　孕晚期·生活篇

　　到了孕晚期，孕妈咪的腹部越来越大，子宫承受的压力也越来越大，此时，孕妈咪的生活节奏要放慢些，避免一切外来的刺激，以便安全度过孕晚期。日益增大的腹部，同时也会加重腰部的负荷，此时，孕妈咪可以利用托腹带，给腹部一个良好的支撑，从而分担腰部的压力。

　　想要母乳喂养的孕妈咪可以从怀孕6个月开始进行乳房保养，你可以通过乳房按摩、冷敷等来保养你的乳房。但需注意，如果按摩引起了宫缩，一定要立即停止，以免早产。另外，随着乳房的变化，要根据自己的尺码及时更换文胸，这样有利于乳房的健康。

　　不少孕妈咪在孕晚期会出现手脚水肿的情况。这时候，你可以通过使用浴盐泡脚、补充身体水分、按摩穴位、少吃盐的方法来消除水肿。孕晚期水肿的现象非常普遍，如果不是特别严重无需特殊处理，分娩后水肿自会消失。

　　到了孕晚期，去医院产检的频率相对高些，孕妈咪可别因为觉得自己一切都正常而偷懒哦，产检能够及时观察胎儿的状况，确保胎儿健康平安。准爸爸若有时间可以陪妻子去做产检，毕竟大着肚子跑医院有诸多不便，有丈夫的陪伴，孕妈咪也会觉得更安心