孕育养娃神器
母乳是给宝宝最好的食物,为了让奶水充足,作为过来人我建议哺乳妈妈平时注意多喝水 也可以喝一些清淡的汤,另外要注意饮食多样化,均衡营养,还要注意保持良好的心情以及充足的睡眠,另外要让宝宝多吸收,这样能够刺激乳汁分泌。平时的时候,还可以适当的服用一些爱蕴美益生菌来减少堵奶的情况,缓解涨奶以及乳房疼痛,让乳腺管畅通,刺激下奶,奶水多多自然可以顺畅母乳哦。
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