树友u19830389🌷宝宝练习爬行好处多
有些爸妈以为爬行是宝宝自然而然的事情，不注意创造条件让宝宝早点学爬和多爬，甚至觉得不会爬就直接走也没关系，其实这对宝宝来说是其成长路上的一大遗憾。宝宝爬行的好处很多哦：
1、完善平衡协调功能
爬行时宝宝必须把头、颈项抬起来，胸腹离地，用四肢支撑身体的重量。这不仅使手、脚、胸、腹、背、手臂和腿的肌肉得到锻炼而逐步发达起来，而且爬行是个全身的动作，必须靠手脚运动协调才能爬得好、爬得快，所以也使宝宝身体的平衡协调功能得到完善，从而为以后站立、行走、跳跃打下良好基础。
2、刺激大脑更聪明
宝宝学会爬行以后，扩大了视野和接触范围，通过运用视觉、听觉和触觉等感官刺激了大脑，促进各方面的协调，对大脑的发育和智力的开发有非常重要的意义。
3、宝宝吃更多睡更香
爬行还能提高宝宝的新陈代谢水平，有助于身体的生长发育。爬行，对宝宝来说可谓是一项剧烈的运动，能量消耗较大，这种活动与坐着相比能量消耗要多1倍，比躺着要多两倍。由于身体能量消耗增多，宝宝就吃得多、睡得香，身体也长得快、长得结实。
哪些地方适合宝宝练习爬行？
床
在学爬的初期，由于宝宝不能迅速移动身体，而且最开始宝宝更多的是利用腹部向前蠕动，这时可以让宝宝趴在床上，练习抬头、双臂支撑身体，移动双腿等。但当宝宝爬行欲望强烈时，还是不要用床，因为床垫比较软，对爬行不利，而床的面积也有限，容易发生意外。
地板
地板能为宝宝提供足够爬行的空间，但要注意，地板的材质不同，处理方法也不一样。如果是木地板，可擦净后直接把宝宝放在地上爬。如果是大理石或磁砖的地板，地板往往是冰凉坚硬的，为了不让宝宝接触冰冰的地面，要在地上垫一个软硬度适中的垫子、地毯或泡沫塑料板。
室外
在室外练习爬行对父母来说是个挑战，很多父母怕脏，不给宝宝这样的机会，但如果环境干净，可以尝试。给宝宝穿上长袖衣裤，在户外的草坪或地面铺上清洁的床单或席子，选择时间是在每天上午十点前和下午三点后的。此时的阳光最适合日光浴，不会造成伤害。所以婴儿多在户外进行爬行训练，既可强壮体魄，又可增强自身免疫力，减少宝宝患感冒和其他疾病的机会。
1、完善平衡协调功能
爬行时宝宝必须把头、颈项抬起来，胸腹离地，用四肢支撑身体的重量。这不仅使手、脚、胸、腹、背、手臂和腿的肌肉得到锻炼而逐步发达起来，而且爬行是个全身的动作，必须靠手脚运动协调才能爬得好、爬得快，所以也使宝宝身体的平衡协调功能得到完善，从而为以后站立、行走、跳跃打下良好基础。
2、刺激大脑更聪明
宝宝学会爬行以后，扩大了视野和接触范围，通过运用视觉、听觉和触觉等感官刺激了大脑，促进各方面的协调，对大脑的发育和智力的开发有非常重要的意义。
3、宝宝吃更多睡更香
爬行还能提高宝宝的新陈代谢水平，有助于身体的生长发育。爬行，对宝宝来说可谓是一项剧烈的运动，能量消耗较大，这种活动与坐着相比能量消耗要多1倍，比躺着要多两倍。由于身体能量消耗增多，宝宝就吃得多、睡得香，身体也长得快、长得结实。
哪些地方适合宝宝练习爬行？
床
在学爬的初期，由于宝宝不能迅速移动身体，而且最开始宝宝更多的是利用腹部向前蠕动，这时可以让宝宝趴在床上，练习抬头、双臂支撑身体，移动双腿等。但当宝宝爬行欲望强烈时，还是不要用床，因为床垫比较软，对爬行不利，而床的面积也有限，容易发生意外。
地板
地板能为宝宝提供足够爬行的空间，但要注意，地板的材质不同，处理方法也不一样。如果是木地板，可擦净后直接把宝宝放在地上爬。如果是大理石或磁砖的地板，地板往往是冰凉坚硬的，为了不让宝宝接触冰冰的地面，要在地上垫一个软硬度适中的垫子、地毯或泡沫塑料板。
室外
在室外练习爬行对父母来说是个挑战，很多父母怕脏，不给宝宝这样的机会，但如果环境干净，可以尝试。给宝宝穿上长袖衣裤，在户外的草坪或地面铺上清洁的床单或席子，选择时间是在每天上午十点前和下午三点后的。此时的阳光最适合日光浴，不会造成伤害。所以婴儿多在户外进行爬行训练，既可强壮体魄，又可增强自身免疫力，减少宝宝患感冒和其他疾病的机会。
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