镜中伊人芝麻核桃红枣粥
营养价值：
核桃健脑，芝麻补钙。
用料：
大米小米各两份、核桃仁一颗、芝麻一份大枣2粒（单位：1份约为1奶粉勺）。
做法：
1）大小米淘净；
2）枣去核，和二米同煮；
3）核桃仁研磨成粉；
4）芝麻用搅拌机搅拌成泥；
5）待粥煮熟时，放入芝麻泥、核桃粉；
6）再煮2分钟即可。#补钙研究院
营养价值：
核桃健脑，芝麻补钙。
用料：
大米小米各两份、核桃仁一颗、芝麻一份大枣2粒（单位：1份约为1奶粉勺）。
做法：
1）大小米淘净；
2）枣去核，和二米同煮；
3）核桃仁研磨成粉；
4）芝麻用搅拌机搅拌成泥；
5）待粥煮熟时，放入芝麻泥、核桃粉；
6）再煮2分钟即可。#补钙研究院
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