虾青素鸡蛋寿司卷 (20分钟)* **食材：** 虾青素鸡蛋1个，米饭1碗，寿司海苔1张，黄瓜条、胡萝卜条各2条* **做法：** 1. 鸡蛋煎成蛋皮。(5分钟) 2. 寿司帘铺上保鲜膜，放上海苔，铺上米饭，放上蛋皮、黄瓜条、胡萝卜条。(10分钟) 3. 卷起寿司帘，压实，切段即可。(5分钟)* **营养亮点：** 虾青素抗氧化，米饭提供能量，蔬菜补充维生素和矿物质。

我们和小莹

虾青素鸡蛋寿司卷 (20分钟)
* **食材：** 虾青素鸡蛋1个，米饭1碗，寿司海苔1张，黄瓜条、胡萝卜条各2条* **做法：** 1. 鸡蛋煎成蛋皮。(5分钟) 2. 寿司帘铺上保鲜膜，放上海苔，铺上米饭，放上蛋皮、黄瓜条、胡萝卜条。(10分钟) 3. 卷起寿司帘，压实，切段即可。(5分钟)* **营养亮点：** 虾青素抗氧化，米饭提供能量，蔬菜补充维生素和矿物质。