虾青素鸡蛋酸奶沙拉碗（25分钟）**食材**：- 虾青素鸡蛋1个（水煮切块） - 无糖酸奶100g - 混合坚果15g（杏仁+腰果） - 黄瓜50g、玉米粒30g **做法**：所有食材拌入酸奶，撒坚果碎。**耗时**：5分钟 **营养亮点**：酸奶的乳酸菌促进肠道吸收，坚果维生素E延长抗氧化作用。_宝宝树

我们和小莹

虾青素鸡蛋酸奶沙拉碗（25分钟）**食材**：- 虾青素鸡蛋1个（水煮切块） - 无糖酸奶100g - 混合坚果15g（杏仁+腰果） - 黄瓜50g、玉米粒30g **做法**：所有食材拌入酸奶，撒坚果碎。**耗时**：5分钟 **营养亮点**：酸奶的乳酸菌促进肠道吸收，坚果维生素E延长抗氧化作用。

1万阅读 · 编辑于25-02-26 · 陕西

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