皓皓妈咪1003凉拌鸡胸肉
1、准备食材：鸡胸肉、黄瓜、蒜瓣、小米辣、蚝油、辣椒粉、小葱、生抽、陈醋、生姜、白芝麻2、凉拌鸡胸肉的做法：（1）鸡胸肉洗净切条，黄瓜洗净切丝，蒜瓣剥皮切末，小葱切葱花，小米辣切圈备用。（2）锅中倒入适量清水煮沸，下入鸡肉丝，加入适量的小葱、生姜、料酒焯熟捞出过凉水，沥干水分盛入盘中备用。（3）调味料汁：碗中加入适量的蒜末、葱花、辣椒粉、白芝麻、生抽、陈醋、蚝油充分搅拌均匀备用。（4）将调好的料汁淋在鸡肉丝上，放上适量的黄瓜丝、小米辣、香菜段。（5）翻炒均匀即可开吃了，巨好吃低脂低卡好吃不担心长胖，减肥人士必备
1、准备食材：鸡胸肉、黄瓜、蒜瓣、小米辣、蚝油、辣椒粉、小葱、生抽、陈醋、生姜、白芝麻2、凉拌鸡胸肉的做法：（1）鸡胸肉洗净切条，黄瓜洗净切丝，蒜瓣剥皮切末，小葱切葱花，小米辣切圈备用。（2）锅中倒入适量清水煮沸，下入鸡肉丝，加入适量的小葱、生姜、料酒焯熟捞出过凉水，沥干水分盛入盘中备用。（3）调味料汁：碗中加入适量的蒜末、葱花、辣椒粉、白芝麻、生抽、陈醋、蚝油充分搅拌均匀备用。（4）将调好的料汁淋在鸡肉丝上，放上适量的黄瓜丝、小米辣、香菜段。（5）翻炒均匀即可开吃了，巨好吃低脂低卡好吃不担心长胖，减肥人士必备
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