香菇虾皮粥香菇富含膳食纤维，有助于促进消化；虾皮提供丰富的钙质，有助于胃部健康；胡萝卜含有维生素，能保护胃黏膜；青菜增加膳食纤维摄入；葱则能提振食欲。早上吃香菇虾皮粥，营养丰富，易于消化，对孩子的胃部有很好的养护作用。【材料】香菇、虾皮、胡萝卜、香菇、青菜、葱【做法】1、虾皮清洗浸泡10分钟，虾皮、胡萝卜、香菇、青菜切碎备用。2、葱头爆香炒虾皮，加胡萝卜碎，加香菇碎炒至变色，加入一碗白粥，加入青菜即可。

我们和小莹

香菇虾皮粥
香菇富含膳食纤维，有助于促进消化；虾皮提供丰富的钙质，有助于胃部健康；胡萝卜含有维生素，能保护胃黏膜；青菜增加膳食纤维摄入；葱则能提振食欲。早上吃香菇虾皮粥，营养丰富，易于消化，对孩子的胃部有很好的养护作用。

【材料】香菇、虾皮、胡萝卜、香菇、青菜、葱
【做法】1、虾皮清洗浸泡10分钟，虾皮、胡萝卜、香菇、青菜切碎备用。2、葱头爆香炒虾皮，加胡萝卜碎，加香菇碎炒至变色，加入一碗白粥，加入青菜即可。