包菜虾滑饼包菜富含丰富的维生素和膳食纤维，有助于增强免疫力、促进消化；虾滑是优质蛋白质和矿物质的良好来源，对孩子的骨骼和牙齿发育大有好处。这款早餐营养均衡，能为孩子的健康成长提供有力支持。【材料】包菜、虾滑、黑胡椒粉【做法】1、包菜切丝加少许盐，腌10分钟杀出水分。2、包菜、虾滑加少许黑胡椒粉拌匀。3、虾滑整理成饼状，平底锅刷油，小火慢煎至两面金黄，出锅可以沾点自己喜欢的酱汁。

我们和小莹

包菜虾滑饼
包菜富含丰富的维生素和膳食纤维，有助于增强免疫力、促进消化；虾滑是优质蛋白质和矿物质的良好来源，对孩子的骨骼和牙齿发育大有好处。这款早餐营养均衡，能为孩子的健康成长提供有力支持。

【材料】包菜、虾滑、黑胡椒粉
【做法】1、包菜切丝加少许盐，腌10分钟杀出水分。2、包菜、虾滑加少许黑胡椒粉拌匀。3、虾滑整理成饼状，平底锅刷油，小火慢煎至两面金黄，出锅可以沾点自己喜欢的酱汁。