藜麦红糖小米粥-材料-藜麦50克、小米50克红枣6个、红糖30克核桃仁1小把-做法-1. 藜麦、小米洗净，泡20分钟；2. 核桃仁切小丁红枣去核，对切四半；3. 锅里放入泡好的藜麦和小米，加入适量的清水，煮开；4. 转小火，不盖盖煮20分钟，至浓稠；5. 撇去浮沫。不停的搅拌；6. 放入红糖、红枣，搅拌均匀；7. 再煮5分钟左右，放入核桃仁，拌匀，关火。

镜中伊人

藜麦红糖小米粥

-材料-

藜麦50克、小米50克
红枣6个、红糖30克
核桃仁1小把

-做法-

1. 藜麦、小米洗净，泡20分钟；
2. 核桃仁切小丁红枣去核，对切四半；
3. 锅里放入泡好的藜麦和小米，加入适量的清水，煮开；
4. 转小火，不盖盖煮20分钟，至浓稠；
5. 撇去浮沫。不停的搅拌；
6. 放入红糖、红枣，搅拌均匀；
7. 再煮5分钟左右，放入核桃仁，拌匀，关火。

1.1万阅读 · 编辑于25-02-27 · 山东

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