豆芽炒牛肉牛肉是锌的良好来源，而豆芽也含有一定量的锌。这道菜能够提供丰富的锌元素，有助于促进孩子的生长发育，增强免疫力，并对智力发展有积极作用。【材料】牛肉、豆芽、蒜末、葱花【做法】1、牛肉切丁，加淀粉、生抽、油各一勺、适量盐腌制10分钟备用。2、油热蒜末炒香，倒入牛肉炒熟，倒入豆芽炒至断生，加适量盐、葱花炒匀即可。

我们和小莹

豆芽炒牛肉
牛肉是锌的良好来源，而豆芽也含有一定量的锌。这道菜能够提供丰富的锌元素，有助于促进孩子的生长发育，增强免疫力，并对智力发展有积极作用。

【材料】牛肉、豆芽、蒜末、葱花
【做法】1、牛肉切丁，加淀粉、生抽、油各一勺、适量盐腌制10分钟备用。2、油热蒜末炒香，倒入牛肉炒熟，倒入豆芽炒至断生，加适量盐、葱花炒匀即可。