紫菜鸡蛋饼紫菜富含碘和多种维生素，能促进甲状腺激素合成，有助于骨骼发育；胡萝卜中的胡萝卜素能转化为维生素A，对视力及生长发育有益；鸡蛋则是优质蛋白质的重要来源。三者结合，营养均衡，能为孩子的健康成长提供有力支持。【材料】紫菜、胡萝卜、鸡蛋、葱花【做法】1、胡萝卜刨丝切碎焯熟，紫菜泡水开控水分后切碎。2、所有食材搅拌均匀(紫菜本就有咸度，盐可加可不加，加一点点就够。3、放入不粘锅刷油两面煎熟即可。

我们和小莹

紫菜鸡蛋饼
紫菜富含碘和多种维生素，能促进甲状腺激素合成，有助于骨骼发育；胡萝卜中的胡萝卜素能转化为维生素A，对视力及生长发育有益；鸡蛋则是优质蛋白质的重要来源。三者结合，营养均衡，能为孩子的健康成长提供有力支持。
【材料】紫菜、胡萝卜、鸡蛋、葱花
【做法】1、胡萝卜刨丝切碎焯熟，紫菜泡水开控水分后切碎。2、所有食材搅拌均匀(紫菜本就有咸度，盐可加可不加，加一点点就够。
3、放入不粘锅刷油两面煎熟即可。#激素六项