嫩蒸鸡腿卷嫩蒸鸡腿卷，它富含优质蛋白质、维生素和矿物质，如维生素A、B群及铁、锌等，有助于增强免疫力、改善贫血和促进骨骼健康。蒸制方式使得鸡腿肉质嫩滑，易于消化吸收，适合孩子及追求健康饮食的人群食用。【材料】鸡腿肉、锡纸、葱花【做法】1、鸡腿去骨加1勺生抽、1勺蚝油、1勺淀粉、半勺白糖抓匀腌制30分钟。2、鸡腿肉铺在锡纸上卷起来，大火蒸20分钟。3、出锅切片，撒上葱花开吃！

我们和小莹

嫩蒸鸡腿卷
嫩蒸鸡腿卷，它富含优质蛋白质、维生素和矿物质，如维生素A、B群及铁、锌等，有助于增强免疫力、改善贫血和促进骨骼健康。蒸制方式使得鸡腿肉质嫩滑，易于消化吸收，适合孩子及追求健康饮食的人群食用。

【材料】鸡腿肉、锡纸、葱花
【做法】1、鸡腿去骨加1勺生抽、1勺蚝油、1勺淀粉、半勺白糖抓匀腌制30分钟。2、鸡腿肉铺在锡纸上卷起来，大火蒸20分钟。3、出锅切片，撒上葱花开吃！